上高地被譽為「神的故鄉」，初春山頭上還有宛若糖霜的白雪，就讓我們透過遊記來向各位介紹這美麗的地方吧！
上高地（かみこうち）
上高地（日語：上高地／かみこうち）是日本長野縣西部的飛驒山脈南部梓川上游的旅遊勝地。標高大約1,500米。全域屬松本市，是中部山嶽國立公園的一部分，為國家文化財（特別名勝、特別天然紀念物）。這裡有溫泉，也是攀登穗高岳和槍岳時的登山基地。
2024.4.27剛開山的上高地，空氣中還帶有微微的涼意，小編五月初到訪是最適合散步的季節。
因前一晚入住平湯溫泉區，所以一早就從平湯巴士總站出發。（請注意，為了控制車流，上高地禁止私家車進入，只能搭巴士或計程車。）
雖然巴士總站設有停車場，不過在很微小的立牌上可以看到只有前兩小時免費，超過就要收錢了！所幸我們選擇的飯店很近，步行幾分鐘而已，所以把車停在飯店即可。
選擇平湯溫泉區出發的好處是除了離上高地近以外，搭乘的人也相對少，即使黃金週時，車上空位還很多，來回的車資是日幣2800。
上高地健行的路線很多，以下是取自：Japan Alps Kamikochi 官網的資訊，大家可依體力來決定行走路線。
我們因為前一天在乘鞍岳雪地健行覺得有點疲憊，原本今天要爬燒岳行程直接改為上高地散策。
路線就從大正池出發，到田代橋後走右岸觀看六百山，到河童橋後再走左岸到明神池，再沿著左岸路線回到巴士總站搭車，花費時間粗估五小時。
從平湯溫泉區到大正池大概20分鐘車程，一下車就可以看到5+2守則，希望大家好好閱讀並遵守喔！
下車處就有一間土產店+咖啡店，景都還沒看到就要先花錢嗎？（Ｘ
從旁邊階梯下去就抵達大正池啦！
大正池是一個平靜的湖面，一邊是燒岳倒影，一邊則是穗高連峰。
今天很幸運是出大景，才能一睹如此美麗的風景。也因為太漂亮了，這裡就殺了不少手機記憶體。
大正池往下走，路徑會分河畔和林邊路線，大多數人會選河畔，畢竟梓川真的非常漂亮。
健行的路徑大多如下圖，穿著輕裝即可。
接著來到真正觀賞燒岳的地方，牌子上也有介紹，最近一次噴發是1962年，噴發的熔岩一路流到大正池。
很快地就會來到田代池和濕原。
濕原地形的形成，是由降在山上的大雨，通過砂礫層往下游伏流而出，加上枯萎的植物所演化而來。
再繼續往下走，就是沿著梓川欣賞藍綠的河面。
一路上我們就是朝著穗高連峰方向前進。
因為一般遊客會選擇直接到巴士總站下車，所以這一段的人潮都還不算多。
光影交織，倒映在清澈湖面上的畫面，讓小編覺得內心無比平靜。
再來就是走到田代橋，此時我們選擇走到對面（右岸）繼續往前。
略帶有涼意的五月初，穿透氣極強的Alpha Direct剛剛好。
走右岸，可以觀賞到六百山、蝶岳完整面貌。
大多觀光客不會走右岸（巴士站在左岸），所以走起來特別舒服。
沿路上可以看到蠻多遊客在河邊休憩，超Chill
大約30分鐘左右就可以抵達最著名的河童橋了！整個穗高連峰看得非常清楚。
因為周邊有商店可以小憩，所以河童橋也是遊客最多的地方。
土產店旁邊有個水龍頭可以取水，水質非常好，建議大家可以裝來喝看看。
旁邊商店除了有賣Montbell上高地限定T-shirt外，小編還看到熊肉罐頭！哪位勇者嘗試後請告訴我是什麼滋味。
過河童橋之後，我們改走梓川左岸，沒多久就看到上高地遊客中心了，門口有擺著望遠鏡，其中一個可以直接看到槍岳山頂，雖然是簡單設施但其實蠻有趣的，很多人駐足排隊。
遊客中心除了土產外，也有介紹動植物的生態，下圖是雷鳥冬天夏天羽毛顏色的變化。
也可以看到山上的即時影像，而此時的涸沢積雪還沒融化，估計大家都是上去玩Backcountry。
離開遊客中心後，很明顯的路上都是比較專業的登山客，下圖三位日本硬漢們看起來就是準備去攀登槍岳。
也有剛下山，身上還背滑雪板的。
沿路上遊客少了許多，又回到寧靜的散步時光。梓川溪水真的清澈，百看不厭。
從遊客中心開始走約莫半小時就會抵達明神館。
此時時間剛好來到中午，許多登山客都在此歇息午餐。如果身上有自備午餐的話，其實沿途可以在河岸邊找個地方看景吃飯，也是不錯的享受。
而我們選擇先去參觀明神池，回頭再來吃飯。看到鳥居就知道神社到啦～
前往明神池參觀，入園費用是500日圓，依循著箭頭方向前進即可。
入口一進來就立刻看到明神一池了，也是最著名的取景地，旁邊還停著每年10月8日的『明神池お船祭り』祭典時的小船。選擇先來是對的，因為我們逛完整個園區時，很多人吃飽飯來排隊，已經快排到入口了。
因為後面還好多人排隊，趕緊隨便拍紀念一下。
往下走就會到明神二池。
明神池不深，是從舊梓川水道低窪地區的明神山收集泉水而形成的，由於地下水不斷湧出，所以即使在冬天也不會完全結冰。
晶瑩剔透的水面倒映著晴朗的天空，營造出一種平靜的感覺。明神山最南端的山峰矗立在落葉松林環繞的池塘之上。
紅點鴨和綠頭鴨在水中優雅地遊動，尤其明神二池中的岩石是最美麗的自然景觀。
參觀完後我們準備回明神館吃午餐。沿路開的小白花看起來好像草莓花ＸＤ
明神館除了可以住宿，餐廳也對外開放，還有很多紀念品可以買。
明神館之後就是登山區，往德澤的方向。在這裡也提供了近期目擊熊的時間和地點，建議大家即使來上高地，最好是帶著熊鈴比較好喔。
旁邊還有神社牌子和後方穗高連峰的拍照點。
旁邊的立牌也有標示山頭名稱。
吃完飯後就沿著左岸原路往回走，回程時才注意到路上的猴群，完全不怕人在路邊悠悠哉哉。
因為黃金週關係，小梨平露營區人很多，旁邊有設置專門的炊煮區很方便。
我們上高地終點是巴士總站，如果您是從這邊開始走，建議可以先閱讀最新相關資訊。
這邊有守護上高地自然景觀的入會招募，會費500日圓（包含傷害保險和救援費用）
其他還有很多實用資訊，可以花點時間閱讀。
這邊也有教遇到熊的時候該怎麼辦，還有目擊情報。包含明神館的等於4/27,4/30,5/3都有看到蹤跡，其實蠻頻繁的。
遊客中心裡頭還有介紹上高地生態和寫真展，甚至登山裝備也有喔！
遊客中心旁的土產店，小編覺得是整個上高地最好買的地方，建議大家可以多留點日幣來逛逛。
而土產店旁邊就是巴士站啦！建議大家從這上車，不然很容易客滿沒有位置。
出大景的上高地真的很漂亮，就算沒爬山隨意走走深度體驗一下也很棒，算是老少鹹宜的觀光地。希望之後有機會安排表銀座縱走，以登山方式欣賞更多美景！
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