台灣百岳-庫哈諾辛山3115m
台灣百岳-關山 3668m
台灣百岳-海諾南山 3175m
台灣百岳-小關山 3248m
台灣百岳-卑南主山 3295m
相關數據(Garmin Fenix 7S solar):
總長度：64.9km
總爬升：4869m
總花費時間：38hr（含休息不含營地時間）
溫度：7~21°C
團員：4人有多座百岳經驗、1人為新手
註：此數據僅為參考，請讀者衡量自身能力後制定登山計劃再前往。
所謂「小關難纏、雲水無水、卑南不死、藤枝必亡」
是岳界對南一段的形容，
但小編認為除了水源的問題外，路況來說算是入門級縱走。
南一段裝備清單LighterPack：點我
本次我們選擇了南一段行程，主要也是要驗收百岳個位數的新手R隊友行前訓練的成果。
因為已經春天了，身上穿著如下：
＜上半身＞
上衣：Wowool短袖圓領 咖啡
袖套：Uniqlo
＜下半身＞
壓力褲：CW-X Women 涼感
短褲：Uniqlo運動短褲
Day 1. 中之關-庫哈諾辛山-庫哈山屋-關山-2920-10K營地
因為有些隊友去過庫哈諾辛山了，所以一開始分成兩小隊，
第一小隊從中之關起登，取庫哈諾辛山後接續往關山前進。
第二小隊從傳統進涇橋起登，直接往關山。
預期腳程有落差，打算兩隊於路上會合，目標是2920或10K營地。
本次預計是四天三夜的壓縮行程，天氣預報大約7~21度，四天預報晴天。
比起進涇橋起登的階梯地獄，中之關的步道舒服許多。
只是要重裝上庫哈諾辛山，而且一路上也免不了拉繩，所以很多人還是會選進涇橋路線。
本次從中之關起登約莫2.5小時就可以抵達三角點了。
經過庫哈三角點後，往下切前往庫哈山屋補水，稍作休息補給後，準備前往本日第二座百岳-關山。
在此補水後，下一個活水源就必須推到2920營地了。
後來在距離關山1.5K處就遇到第二小隊，而因為2920營地腹地小，腳程快的第一小隊決定先繼續前行看能不能有營地，約定好一路上以無線電確認彼此狀況和位置。
此時正值春天，路上的馬醉木滿開，海拔2900-3000m的杜鵑花也正在盛開，3000m以上還是花苞狀態。
在關山三角點前會有一小段拉繩，只要看準手腳點後，一步步往上都不是太難。
經過一番無情陡上後，終於抵達關山三角點
關山三角點有微弱訊號，記得抓緊機會在此報平安。
拍完照片後就趕緊往下推，因為到了2920後還要下切取活水。接近營地時一開始嚇一跳，想說：也太多帳篷了吧！結果認真一看是杜鵑花啦～～
17:53抵達2920營地8.7K，果不其然沒位置，跟隊友趕緊下切取水，打算快點往下找營地。
取水來回約25分鐘，水源豐富不用等很久。
沿途上有幾個地方可以紮營，大多有人或是太小，最後我們於19:26抵達10K處，乾涸的看天池約莫可以紮五六帳，旁邊也有小營地約可紮兩帳。此營地遠傳有訊號，中華沒有。
只是位處稜線上風有點大，本次睡天幕的小編半夜睜眼想說怎麼看到整片星空？原來是天幕倒了XD
Day 2. 10K-海諾南山-小關山北峰-小關山-雲水山-雲馬鞍-24K營地
睡到太陽曬屁股，整裝後07:23 10K營地起登，今天開始就一直處在稜線上，建議要來南一段的人一定要帶傘遮陽！不然肯定要被曬到頭暈腦脹，而小編明明有帶傘，卻不知道何時塞到包底，一直以為是半路掉裝，等到回家洗包包才發現。（歪腰）
下個活水源是海諾南營地的伏流水，所以昨晚雖然扛了3000c.c的水，考量要爬升，還是把多餘600c.c水倒掉。
在到海諾南山三角點前有樹林營地11.4K，看起來非常舒服且無風，據情報是有訊號但因為小編無休息就沒有測試，不過要紮在此處就要考慮背水陡上。
過樹林營地後約50-60m的稜線上也有訊號，而且非常好，差點受困4G地形。
接著莫名其妙就到海諾南三角點了。
海諾南三角點後下切就會立刻抵達海諾南營地，原先要走五天行程其中一天要紮這，可惜計畫生變不然看起來是不錯選擇。
在此下包後，前往取伏流水，離營地很近走一下就到了，水源乾淨。
離開海諾南後，目標是前往小關山北峰和小關山，簡單來說就是走稜線，爬升200後下鞍部，再爬升200，就會到小關山了。
但因為接近中午又沒傘，小編整個曬到頭暈眼花，腳程瞬間慢超多，讓隊友等了20分鐘！
在小關山北峰歇息補給，吃了咖啡錠後繼續往前推，第一次吃咖啡錠倒是有打雞血的感覺，瞬間又有活力了。
速速拍了三角點照片後就趕緊吃午餐去。
小關山除了走傳統南一段可以抵達外，也可以從神池上來，聽遇到的山友說他只走一小時就到了。
再次簡單補給並呼叫隊友了解狀況後，再度往下續行準備去預定的雲馬鞍營地取活水。
南一段活水大多需要下切取水，如果沒有體力的話，可留意路上看天池。
後面就是上上下下的稜線地形，經雲水山僅簡單補給後就往雲馬鞍前進。
15:48左右抵達，但一樣腹地很小，目測只有兩個營帳是平的，其他不是起伏就是樹根，眼看不適合紮營必須往下推情況，趕緊呼叫第二小隊要有心理準備往下推了。
雲馬鞍取水下切比2920營地陡，約莫來回30分鐘，水質是整個南一段最好喝的！
此時預測第二小隊腳程落後約2小時，擔心體力和時間問題，除H隊友幫忙多打一些水備用外，同時請他們取路上看天池水別再下切。
取完水後，往下推到距離雲馬鞍400m的24K營地，從資料上看來腹地挺大。
16:57抵達24K營地，真的不只腹地大還有看天池。
今天紮營在此約莫十帳，不過因為是稜線關係風一樣不小，19:16等到第二小隊到了之後，速速協助紮營後，也趕緊休息了。
因為有看天池關係，晚上旁邊都是水鹿，在星空下剪影很可愛。
考量連兩晚第二小隊摸晚黑，加上第四天下午預報下雨，第三天行程決定讓第二小隊早點起登。
計畫上，原先預計紮三叉峰下營地，不過因為行程上相對前兩天輕鬆，也從別隊口中取得情報，打算往下推到34.6K紮營，這樣第四天登出會快一點。（改行程記得通知留守人）
Day 3. 24K營地-馬西巴秀山-拉瑪達星星遺址-3237峰-三叉峰下營地-卑南主山-三叉峰下營地-34.6K營地
06:35 24K營地起登，約半小時就到馬西巴秀山，往後就是馬西巴秀營地，跟11.4K樹林營地一樣看起來又大又平且無風，不過一樣要背水。
過了樹林區後，又開始進入稜線曝曬區，早上還好，過了九點真的是越來越熱，曬到受不了。
好加在比起前兩天爬升1800跟1000m，今天預計約900m左右
水源的部分，上個活水源是雲馬鞍下切，下一個就是三叉峰下營地下切取活水了，不想喝看天池咖啡水的話，飲水量就必須自己衡量。
另外，卑南主下也有活水源，據路上大哥說來回兩小時，完全不建議前往。
因從海諾南後一直沒有訊號超過24hrs,擔心留守人會擔心，所以今天最重要的目標是要趕緊推到30.8K，有4G 3格訊號！
30.8K後往上爬升一點就是3237峰，沿途超曬沒有樹林，中午補給在一棵較高的杜鵑花下，隊友撐著傘克難吃完。
12:24抵達三叉峰下營地，這裡有很大的看天池，不知道是不是累了，加上取水要下切120m來回一小時，小編突然覺得自己可以接受咖啡水。
但我們決定輕裝前往卑南主山，再回來取水。
往卑南主上沒什麼特殊地形，來回加上看風景拍照休息約莫一個半小時。
原先以為卑南主應該有訊號，結果搜半天還是沒有，又沒辦法與留守人回報了。
卑南主下來後體力感覺還行，就被隊友說服下切取活水。
下切活水源的地方是在32.6K的牌子這，我們一開始沒注意到，是切獸徑下去，因為地形陡峭讓小編超崩潰。
正確路線是會經過碎石坡，再接到溪谷地形一號，走一段後要左切到另一個溪谷二號，就是取水處，水量很大一下就裝滿了。
雖然下切到懷疑人生，但喝到活水就是爽快，現場先豪飲一番解渴。
取完水後，我們就要趕緊再往下推了，預計到新舊岔路前的營地紮營。後面路途大多是下切的樹林地形，偶有拉繩。
終於在17:06,走了1.9K後就來到34.6K營地，也是這三天最舒適的營地了！
Day 4. 34.6K營地-石山東鞍-石山登山口-特生
最後一天我們07:10於34.6K起登，今天大多是下切，只有石山那段需要爬升，不過因為下午預報下雨關係，仍舊需要趕路快點下山。
今日沒有要確認營地跟水源，無需拆分隊伍，目標是全員在目標內安全下山，所以由原先的第一小隊壓隊。
前半段大多在劍竹林裡穿梭，有離線地圖就沒太多問題，09:09抵達石山東鞍，腹地非常廣大，可惜昨天時間來不及到這裡。
11:02抵達石山，可惜往關山方向有雲霧遮住，不然聽說石山是看南一段最佳地點。
接續往下走，經過石山工作站後，記得往新的捷徑走，不需再爬上溪南山了。
後面會有一段芒草地獄，記得在最後2K處搜尋訊號，打給特生當地接駁。
小Tips:當地接駁不用太早打，如果讓司機太早到等不到人，又無訊號可以聯繫確認的話，有可能就會Miss了。
最後於14:16全員登出，接駁到了，此時也剛好下起大雨，算是壓線。
結語：
本次共取4次活水源，如果對體力沒有把握的人，行前須先打聽清楚路上看天池水況。
第3-4天會長時間無訊號，計畫書上要寫清楚，否則會讓留守人很緊張。
沿途可以紮營點不少，可以視體力自行調整行程。
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