日本百名山 - 乗鞍岳（剣ヶ峰）3026m
最容易征服的3,000公尺高山
乘鞍岳位於日本北阿爾卑斯山脈的南端，由23座山所構成，最高峰為劍鋒(3,026公尺)。日本阿爾卑斯山的山峰中，共有20座山峰超過海拔3,000公尺，而要征服這些山脈都需要一定的登山經驗、設備及體力。
不過乘鞍岳的山峰，也就是劍峰，是以容易登頂出名的3,000公尺高山，連國小學童也能輕易征服，因登山口就位於海拔2,702公尺處，且搭乘巴士即可抵達，這讓登山者不僅更加輕鬆，行走距離也縮短了許多。（資料來源：ALPICO GROUP)
乘鞍岳最佳健行季節是7~10月，約莫3小時就可以完成。
小編查資料時，看到疊平巴士站(下圖)和乘鞍岳照片時，有一種合歡群峰的既視感。
不過小編是5月初到訪，2024.4.27剛開山，初春乘鞍岳還是被白雪覆蓋，如果想體驗初級雪地健行的山友們，是不錯的選擇。
相關數據(Garmin Fenix 7S solar＋All trails):
角點海拔：3026m
總長度：6.2km
總爬升：681m
總花費時間：3 hr 24m （不含休息）
溫度：0~13°C / 晴朗
總飲水量：水700c.c.
註：此數據僅為參考，雪地登山難度高，花費時間比平常多，請讀者衡量自身能力後制定登山計劃再前往。
這邊提醒讀者，雪地健行的路線跟平常的路線完全不一樣，以上圖我們實際的GPX來看，是完全沒有經過遊客會到的疊平巴士總站，而是切西瓜直接陡上到山頂，所以建議出發前幾天上YAMAP搜尋最新的紀錄，會比較貼近實際你要去的狀況。更因為雪地關係，實際上路程跟時間，會比原先多花很多時間。
小編下載的路線：點我
要爬乘鞍岳必須搭乘巴士前往，無法自駕到登山口，所以前一晚我們住在高山市的平湯溫泉區，隔天開車40分鐘抵達乘鞍高原觀光中心，4/27~6/30因為積雪關係春季巴士只運行到位ヶ原山荘前，後續再徒步爬上山。
巴士運行資訊：點我
要提醒讀者的是，務必先確認回程巴士的時間。以我們當時運行的情況，去程08:22，回程末班車是15:24，所以我們最慢6小時內一定要爬完回到巴士站。
因為是黃金周的關係，第一班巴士8:22，我們8點抵達時已經一堆人在排隊了。
現場不少日本人都是帶著Ski or Snowboard準備上去滑Back Country，小編真是後悔沒帶滑雪板來，這樣下山就是幾分鐘的事了！
乘坐約40分鐘的巴士就可抵達位ヶ原山荘前，記得先在這上廁所，否則之後是完全無遮蔽。
山莊前可以寫入山申請，記得先填寫後再出發。
可看到道路兩旁雪璧大概還有一層樓高
從山莊往前走約200M右手邊就是臨時的登山口（原道路因積雪目前封閉），現場很多人準備穿上冰爪，因為這裡之後就是一路陡上。
自從2022年雪山那一場大雪後，小編就沒這麼扎實在雪地長時間健行，心裡難掩興奮。
但畢竟是雪地，當天雪況是思樂冰，實際上是走一步滑兩步，比碎石坡還難走。小編穿的是十爪冰爪，後來覺得十二爪會更穩定一些。
提醒因為是雪地關係，雪地三寶記得都要帶上喔！
前面這段路沒什麼特別，就是一直陡上，看看旁邊的樹和雪地的坡度，讓大家爬到爆汗。
一開始花很多時間不停調整冰爪和習慣冰爪走路，又因為坡度斜，所以需要用踢腳的動作，把冰爪踢進雪裡，比較抓得住，避免一直往後滑，所以體感上比一般登山還要耗三倍體力。
爬升一段後來到比較平坦的區域，看位置應該是公路或湖泊的位置，遠方可以看到依序上山的登山客，也可以看到滑雪板的痕跡。
過了這段後就是更無情地陡上，越往上坡度越斜雪越鬆，有登山杖會比較好穩定重心。
本次裝備也有些不足之處：
1.如果穿登山鞋應該套上鞋套，避免雪掉到鞋裡造成整雙鞋都濕掉，尤其下山更容易。（回到登山口小編鞋襪都濕了）
2.滑雪手套或是防水手套，避免手套濕掉。
當天天氣是0~14度，實際走起來非常熱，小編身著美麗諾羊毛衣 180 玫瑰，薄長袖防曬剛剛好。
由上方往下拍的視角，就可以看到踩下去，雪已經快跟鞋筒一樣高。突然覺得穿雪攀鞋的人好幸福，不過台灣派不上用場不用特地買。
路上還有看到穿著Ski直接爬上來的人，小編心裡只有滿滿的Respect跟羨慕。
上攀的時間比原本預期的久，抬頭往上看希望不是假山頭。（但它是）
翻上稜線後，可以完整看到遠方還覆蓋白雪的槍岳和穗高岳，還有只露出紅屋頂的遊客中心。
持續往劍峰三角點上去，雪越來越鬆。
最後到山頂反而是岩石地形沒有積雪，雖穿冰爪走岩石不是很方便，不過只是一小段，小心行走即可。
今天天氣無敵好，三角點可以看到遠方的御獄岳，獨立的山頭看起來跟富士山有點像。
另一側的青池只融化一小部分，大部分還被白雪覆蓋。
青池右手邊就是攀爬上來的路
黃金週的關係，今天三角點上人多且風也大，速速拍照完就趕緊下山。回看稜線的來時路，右邊就是非常適合滑雪的地方，滑下山應該差不多十分鐘，這時有一張滑雪板該有多好QQ
因為邊爬時有觀察路況和積雪，目測平均大概積雪還有100cm，只有少部分凸起岩石和植被，所以最後下坡到厭世，小編索性一屁股坐下直接滑下去，結果下山只花1小時。
這邊要說明並不建議直接這樣做，除非已經觀察好地型、路線、障礙物以及知道該如何煞車，最重要是不介意褲子磨損。
因為下坡關係，雪更容易掉進鞋裡，走到登山口時裡面已經全濕了。還好提前一個多小時回到山莊前，趁著陽光還很強，趕緊跟大家一樣坐在路邊曬裝備。
山莊裡面也有餐廳可以吃東西、喝咖啡。
回到乘鞍高原巴士站後，先別急著離開。
售票口旁邊有一家店大排長龍
手工做的冰淇淋，兩種口味
坐在店家的露天座位區，曬太陽吃冰淇淋
友人品牌OLI和京都品牌合作的層層包：詳情點我
初春的關係，周圍百花綻放，尤其公共廁所後面的河岸非常漂亮。
最後總結注意事項
雪地三寶
身上防雪裝備
巴士來回時間
下載最新YAMAP地圖
雪地健行時間
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